هل تتوقعين طفلاً أو تريدين أن ينمو أطفالك بعادات أكل صحية ولكن لا تعرفين من أين تبدأين؟ "دعونا ننمو بصحة" هي دليلك لاتخاذ خيارات أفضل للطعام لعائلتك من خلال التركيز على الأطعمة السليمة والغنية بالمغذيات مع الحد من النفايات غير الضرورية. سوف يعلمك هذا الكتاب:
· أهمية التغذية السليمة أثناء الحمل. · ما المقصود باختيار الأطعمة الطازجة والكاملة والنظيفة. · كيفية تعزيز جهاز المناعة لطفلك من خلال النظام الغذائي. · كيفية إدارة الحساسيات الغذائية. · معنى المواد المعدلة وراثيًا وكيفية تجنبها. · الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الأطفال للازدهار. · لماذا يجب أن تكون الخضروات الخضراء والأعشاب/التوابل من أساسيات النظام الغذائي. · نصائح لتقليل تناول الملح والسكر. · الطرق التي يمكن أن يحسن بها الطعام تطور الدماغ وصحة القلب.
يهدف "دعونا ننمو بصحة" إلى زيادة معرفتك بالتغذية مع نصائح وتوصيات مثيرة للاهتمام حتى تشعري بالتمكين لاتخاذ أفضل الخيارات الغذائية لنمو طفلك المثالي وصحته على المدى الطويل. إنه ليس مبكرًا أو متأخرًا جدًا لتأسيس عادات أكل صحية!
أسئلة مكررة
لا توجد أسئلة وأجوبة!
About Author
"نوف الوطبان ليست مدربة تغذية وشخصية نموذجية؛ فهي قوة من الشغف والمعرفة مكرسة لتثقيف الآخرين حول أنماط الحياة الصحية. بحصولها على درجة البكالوريوس في التسويق ودراسات متخصصة في التغذية الرياضية والتغذية العلاجية من مدرسة المراسلة الأسترالية، أصبحت نوف مجهزة جيدًا لإحداث فرق في حياة الناس.
يمكنها من خلال خبرتها تقديم نصائح وخطط تغذية لأولئك الذين يدركون حالات مثل السكري والارتفاع الدموي والأمراض السيلياك واضطرابات القلب والأوعية الدموية والسرطان. بدفعها من تفانيها في الصحة والرفاهية، كتبت نوف كتابها الأول لتمكين الآباء في تطوير عادات أكل صحية في الأطفال. تهدف إلى نشر كتابها على نطاق واسع في المدارس وعيادات الأطفال ومجموعات الأمهات لمناقشة أهمية التغذية للأطفال.
عندما لا تعمل مع العملاء، يمكنك العثور على نوف غارقة في قراءة المقالات والاستماع إلى المحاضرات حول المواضيع الناشئة لضمان بقائها في طليعة مجالها، دائمًا على استعداد لتوجيه عملائها وقرائها.
هل أنت متشوق لمعرفة المزيد عن نوف ورحلتها إلى السلامة؟ تواصل معها على إنستغرام:"
About Author
"نوف الوطبان ليست مدربة تغذية وشخصية نموذجية؛ فهي قوة من الشغف والمعرفة مكرسة لتثقيف الآخرين حول أنماط الحياة الصحية. بحصولها على درجة البكالوريوس في التسويق ودراسات متخصصة في التغذية الرياضية والتغذية العلاجية من مدرسة المراسلة الأسترالية، أصبحت نوف مجهزة جيدًا لإحداث فرق في حياة الناس. يمكنها من خلال خبرتها تقديم نصائح وخطط تغذية لأولئك الذين يدركون حالات مثل السكري والارتفاع الدموي والأمراض السيلياك واضطرابات القلب والأوعية الدموية والسرطان. بدفعها من تفانيها في الصحة والرفاهية، كتبت نوف كتابها الأول لتمكين الآباء في تطوير عادات أكل صحية في الأطفال. تهدف إلى نشر كتابها على نطاق واسع في المدارس وعيادات الأطفال ومجموعات الأمهات لمناقشة أهمية التغذية للأطفال. عندما لا تعمل مع العملاء، يمكنك العثور على نوف غارقة في قراءة المقالات والاستماع إلى المحاضرات حول المواضيع الناشئة لضمان بقائها في طليعة مجالها، دائمًا على استعداد لتوجيه عملائها وقرائها. هل أنت متشوق لمعرفة المزيد عن نوف ورحلتها إلى السلامة؟ تواصل معها على إنستغرام:"